“Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.”
EVANDER HOLYFIELD • FOUR-TIME WORLD HEAVYWEIGHT CHAMPION

BOXING

Бокс – один из видов спорта, которые можно назвать классическим.

  • Для людей с любым уровнем физической подготовки и весом.
  • Возраст тоже не преграда тренировкам.

  • Занятия женским боксом становятся всё более популярными.

  • Активные физические нагрузки способствуют внутреннему равновесию и дают возможность расслабиться и забыть про стрессы.

УТОЧНИТЬ РАСПИСАНИЕ

Отличительные особенности техники:

Бокс — контактный вид единоборств, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Тренировки часто происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша). Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее

Философия

Философия бокса учит решать проблемы не посредством кулаков, а при помощи анализа ситуаций и четко продуманной стратегии действий. Тут не культивируют агрессию, а учат уважать партнера по рингу. Основная задача спортсмена — победить, а не покалечить противника.
По сути, философия бокса обучает победе, в первую очередь, над своими недостатками, борьбе с негативными эмоциями. Именно холодный расчет делает бойца победителем, тогда как слепая злость ослабляет и лишает возможности рассуждать.

.

Достигайте Своих Целей в Спорте Вместе с Нами

Гибкие тарифы для всех уровней подготовки, чтобы помочь вам достичь ваших целей

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ