ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

«Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше — мы стареем потому, что перестаем тренироваться!»

KENNETH H. COOPE · DOCTOR OF MEDICINE -THE NEW AEROBICS

ОСНОВНЫЕ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

LOW, UP BODY, ABS и МФР

  • Low body — укрепление мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и нижних конечностей.

  • Up body — проработка верхней части тела, а именно – мышц спины, рук, груди и брюшного пресса.
  • ABS — это комплекс силовых упражнений, которые специально разработаны для укрепления всех мышц живота и спины.
  • МФР – воздействие на мышцы и их оболочку при помощи комплекса специальных упражнений
УТОЧНИТЬ РАСПИСАНИЕ

СТРЕТЧИНГ

  • Развивает гибкость

  • Растягивает мышцы и сухожилия
  • Задействует все тело
  • Расслабляет все тело

  • Статичность и плавность движение

УТОЧНИТЬ РАСПИСАНИЕ

ЙОГА и АНТИГРАВИТИ

  • Развивает выносливость и гибкость
  • Помогает сжигать калории и подтянуть фигуру

  • Избавляет от болей в спине и суставах

  • Улучшает осанку и состояние позвоночника

  • Дарит прилив сил и энергии

  • Позволяет быстрее восстановиться после родов

УТОЧНИТЬ РАСПИСАНИЕ

ПИЛАТЕС

  • Избавляет от болей в спине и суставах
  • Способствует похудению
  • Увеличивает эластичность мышц

  • Устраняет проблемы, связанные с застоем в области малого таза
  • Снижает уровень тревожности

  • Помогает восстановится после травм и продолжительной болезни
УТОЧНИТЬ РАСПИСАНИЕ

Достигайте Своих Целей в Спорте Вместе с Нами

Гибкие тарифы для всех уровней подготовки, чтобы помочь вам достичь ваших целей

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ